Manger avec plaisir et sainement

Pour rester en forme et en mouvement, les personnes âgées devraient particulièrement veiller à un apport suffisant en protéines, en vitamine D et en eau. L'OSAV a publié sur ces thèmes trois nouveaux dépliants et une fiche d'information contenant des recommandations et des suggestions pratiques, qui peuvent être téléchargés ou commandés gratuitement dans la boutique en ligne de la Confédération. Ces documents s'adressent directement aux personnes âgées et à leurs proches. Ils insistent en outre sur le fait que manger, en communauté ou seul, devrait rester un plaisir, même à un âge avancé.

Les besoins énergétiques des seniors 
Vitamine D
Plus de protéines pour entretenir sa santé musculaire
Plus de protéines pour entretenir sa santé musculaire en vieillissant (Factsheet)

A propos: Les brochures suivantes fournissent des informations plus détaillées sur l'alimentation des personnes âgées:

Manger sainement pour rester en bonne santé: alimentation à partir de 65 ans
Recommandations alimentaires suisses pour les seniors (destinée aux professionnels et aux multiplicateurs)

Toutes les publications sont également reliées à la page de l'OSAV Alimentation des seniors.